歯の健康診断
健康保持の為の各種健康診断と合わせ、お口の健康診断も受けていますか？
生活習慣病と同様に、むし歯や歯周病は気付かない間に進行していることが少なくありません。
お口の健康を維持する為に
お口の健康を維持する為に、歯が痛くなくても、歯科医院での定期健診を年１～２回は受けましょう。
健診で早めにむし歯や歯周病を発見することができれば、その後の治療は悪化してから行うよりも少ない負担で終えることができます。
また、健診後や治療後にはお口のメンテナンス方法について指導を受け、体の健康同様にお口の健康維持に努めましょう。
☆次の項目が当てはまる方は、むし歯や歯周病になるリスクが高い方です。
歯科医院で定期健診を受けましょう。
- 歯並びが悪い
- 食事の時間が不規則である
- 歯磨きは１分程度ですませている
- 歯磨きで歯肉から出血する
- 歯と歯の間に隙間ができてきた
- 冷たいものなどで歯がしみることがある
- よく歯にものが挟まる
- 口臭が気になる
- 歯が伸びてきたように感じる
- 口の中が乾きやすくなった
- 妊娠中である
- 喫煙している
- 歯科医院には１年に１回も行かない
…など
定期健診の検査項目とその目的
定期健診では、視診やレントゲン撮影、歯周ポケットの測定、唾液の検査、その他様々な検査により、お口や顎の健康状態を確認します。
- むし歯ができていないか
- 歯周病が進行していないか
- 歯磨きがしっかりできているか
- 噛み合わせや顎の状態に問題はないか
- 補綴物（銀歯や入れ歯）の状態の確認
- 舌や粘膜、唾液などの異常の有無の確認
- むし歯菌の量や状態などを確認
- 口臭測定
…など
歯科医院によって実施される検査項目は異なります。詳しくは歯科医師にご確認ください。
定期健診とお口のメンテナンス
定期健診では、検査と合わせてお口のメンテナンスも行われます。
日頃の口腔ケアでは取り除けない歯石などを取り除き、今後のケアが容易に行えるよう、様々な処置を行ったり、ケア方法の指導を行ったりします。
メンテナンス内容も歯科医院によって異なりますので、詳しくは歯科医師にご相談ください。
歯科医院で受けられるメンテナンス
- スケーリング（歯石の除去）
- ルートプレーニング
- ＰＭＴＣ
- フッ素塗布
- 歯磨き指導
- シーラント
- 歯肉のマッサージ
…など
お口の健康とＱＯＬ（Quality Of Life:生活の質）
お口は、身体機能の維持や生活の質に深く関わっている器官です。
むし歯や歯周病などでお口の健康が損なわれると、私達が日常生活を送る上で欠かせない｢食べる｣「飲む」「話す」「笑う」などの欲求を十分に満たすことができなくなってしまいます。
例えば、しっかり噛めなければ食事を美味しく味わうことができず、食生活の質が低下し、健康を維持する為に必要な栄養を摂取できなくなってしまいます。
また、多くの歯を失えば発音や見た目などにも影響し、コミュニケーションに自信が持てなくなることもあります。
高齢者とＱＯＬ
また、80歳高齢者を対象とした統計分析等からは、「歯の喪失が少なく、よく噛めている者は生活の質および活動能力が高く、運動・視聴覚機能に優れている」という結果が出ています。
いつまでも健康で若々しく、活動的な生活を送る為にはお口の健康維持が欠かせないのです。
8020運動
「8020運動」とは、平成元年より、厚生省（現・厚生労働省）と日本歯科医師会が提唱している「80歳になっても、20本以上自分の歯を保とう」という「生涯を通じた歯の健康づくり」の為の運動です。
少なくとも20本以上自分の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
妊産婦を含め、生まれてから亡くなるまでの全ての年代で健康な歯を保ち、生涯を通じて自分の歯で食べる楽しみや喜びを味わいましょう。
8020運動の達成率
厚生労働省の「平成２３年歯科疾患実態調査」では、8020達成者（80歳で20本以上の歯を保持している人の割合）は38.3％で、平成１７年の調査結果24.1％から増加しています。（8020達成者は、75歳以上80歳未満、80歳以上85歳未満の数値から推計）
（平成５年は10.9％、平成１１年は15.3％であり、年々増加傾向にある。）
達成者は3人に1人以上となり、過去最高の結果となってはいますが、まだ多くの方が食事で不自由していることが伺えます。
咀嚼（噛むこと）の効果
咀嚼することは食べ物の消化・吸収を助けるだけでなく、顎の成長発達、脳を活性化させるなどの重要な役割も果たしています。
- 顎を発達させ、歯を丈夫にする
- 食物を噛み砕き、消化を助ける
- 唾液の分泌を促す（唾液の効果については「予防歯科」をご参照ください）
- 大脳を刺激し、認知証を予防する
- 集中力を高める
- 精神の安定とリラックス効果
その他にも、「肥満の予防・解消」「生活習慣病予防」などの効果もあると言われています。
噛み応えのある食物をしっかりと噛んで食べることができるよう、お口の健康維持に努めましょう。
歯を失う原因
歯の喪失原因の９割は、むし歯と歯周病で占められています。
8020運動が推進されている一方で、50歳以上では平均して2年に1本強の歯を失っており、60歳で既に17.8歯と20歯を下回り、80歳以上の１人平均現在歯数は4.6歯となっています。（厚生労働省の平成5年歯科実態調査より）
特に歯周病は40歳以降に歯を失う大きな原因となっています。
歯周病の発症傾向
12～14歳で既に40％が歯肉炎であり、35～44歳では27％が歯周病であり（歯肉炎も含めると81.2％）、55～64歳では歯周病の発症率は82.5％にもなり、加齢と共に悪化する傾向にあることが確認されています。
厚生労働省は、「健康日本２１（歯の健康）」で、各年代に応じたむし歯・歯周病予防の推進を提唱し、「自己管理（セルフケア）能力の向上」「専門家等による支援と定期管理（歯科検診等）」などが歯の喪失を抑制する為に重要であるとしています。